ElonX_Logo black
Search

Bạn Thật “Bá Đạo”! – Jen Sincero: Cách tin vào sự vĩ đại của bạn để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời

Bạn Thật Bá Đạo! - Jen Sincero: Cách tin vào sự vĩ đại của bạn để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời
Nội dung

Bạn đang trải qua cuộc sống khó khăn và nhàm chán? Bạn đang loay hoay không biết làm cách nào để bản thân mình tỏa sáng? Từ trải nghiệm và kinh nghiệm của một người từng đối mặt với những thách thức tương tự, Jen Sincero đã viết lên cuốn sách tạo động lực “Bạn Thật Bá Đạo!” (You Are A Badass).

“Bạn Thật Bá Đạo!” (You Are A Badass) của Jen Sincero là cuốn sách thú vị và độc đáo, nơi tác giả chia sẻ những bí quyết để bạn thay đổi cuộc sống một cách mạnh mẽ và tự tin. Với ngôn ngữ thân thiện và hài hước, Sincero hướng dẫn độc giả khám phá và phát triển tiềm năng bản thân, vượt qua những thách thức và tạo ra cuộc sống đáng sống. Và như lời giới thiệu, “Bạn Thật “Bá Đạo”! là “cuốn sách dành cho những người tuyệt vọng muốn cải thiện cuộc đời nhưng không muốn phạm pháp”.

Về tác giả, Jen Sincero là một nhà văn, diễn giả và huấn luyện người Mỹ được biết đến với tác phẩm đa dạng và truyền cảm hứng. Bà đã chứng minh sự đa tài của mình thông qua việc viết tiểu thuyết, sách tự truyện, và sách phát triển bản thân.

Jen Sincero nổi bật với cách viết sáng tạo, thấu hiểu sâu sắc về tâm lý con người, và khả năng truyền đạt thông điệp tích cực. Bà không chỉ là một nhà văn tài năng mà còn là nguồn động viên mạnh mẽ cho những người đang tìm kiếm định hình cuộc sống và phát triển bản thân.

Các tác phẩm nổi tiếng của bà phải kể đến như “Don’t Sleep with Your Drummer”, “The Straight Girl’s Guide to Sleeping with Chicks” và đặc biệt là cuốn sách phát triển bản thân “Bạn Thật Bá Đạo!” (You Are A Badass). Cuốn sách này không chỉ đứng đầu danh sách bán chạy của New York Times mà còn trở thành hiện tượng toàn cầu, được dịch ra nhiều ngôn ngữ.

Làm sao lại ra nông nỗi này

Mặc dù chúng ta có thể đã xác định được mục tiêu rõ ràng, chẳng hạn như có một công việc có thu nhập cao hoặc tìm kiếm một đối tác lý tưởng, nhưng có thể chúng ta đã thực hiện mọi điều cần thiết mà vẫn chẳng đạt được mục tiêu đó. Có 3 nguyên nhân mà tác giả đã đưa ra trong cuốn “Bạn Thật Bá Đạo!” (You Are A Badass).

Nguyên nhân thứ nhất là tiềm thức của chúng ta.

Tiềm thức hình thành từ thời thơ ấu, từ bối cảnh gia đình và những niềm tin được người lớn truyền đạt cho chúng ta. Những niềm tin này tiếp tục ảnh hưởng đến chúng ta khi lớn lên, thậm chí mà chúng ta không hề nhận ra. Một số niềm tin trong tiềm thức có thể đã biến đổi, dẫn đến những lo lắng, nỗi sợ và hành động tiêu cực. Đây là lý do tại sao chúng ta có thể gặp vấn đề với tiền bạc, mối quan hệ hoặc tự hình thành lòng tự trọng.

Jen Sincero còn phân tích giữa tiềm thức và ý thức. Ý thức là thứ mà chúng ta thường nhận thức được, đó là phần hoạt động luôn chạy quanh từ suy nghĩ này sang suy nghĩ khác suốt cả ngày một cách trực tiếp. Trong khi đó, tiềm thức là về cảm xúc, bản năng và không có tính phân tích.

Như tác giả đưa ra một tình huống cụ thể rằng: “… Bạn không thể tận hưởng cảm giác ngồi thư giãn trước hiên nhà vì có mùi gì đó khó chịu. Bạn có thể nghĩ ra rất nhiều cách để xử lý tình huống này – như là thắp nến thơm, bật quạt, đổ tội cho con chó đã đi bậy – nhưng nếu như bạn không thực sự nhận thức được nguyên nhân của vấn đề kia là do có xác một con chuột ở bên dưới sàn nhà, thì vấn đề của bạn sẽ tồn tại mãi và nó sẽ khiến cuộc đời bạn bốc mùi.”

Có nghĩa là, chính bạn phải nhận ra điều gì đang đẩy bản thân xuống. Chỉ khi nắm rõ nguyên nhân thì bạn mới có thể vực dậy. Giống như việc bạn phải xử lý vấn đề gây mùi khó chịu là con chuột chết thì mới xử lý được mùi khó chịu trong nhà bạn.

Bạn Thật Bá Đạo! - Jen Sincero: Cách tin vào sự vĩ đại của bạn để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời

Nguyên nhân thứ hai là nguồn năng lượng của bạn.

Vũ trụ hình thành từ năng lượng và chúng ta cần học cách điều chỉnh bản thân để sẵn sàng hòa mình với năng lượng này. Mọi năng lượng đều rung động ở một tần số nhất định, và bạn cũng đang rung động ở một tần số nhất định.

Được biết đến với tên gọi “định luật hấp dẫn”, nếu tập trung vào điều làm bạn cảm thấy tốt, bạn sẽ thu hút thêm điều tốt. Ngược lại, nếu tập trung vào tiêu cực, bạn có thể thu hút những điều không mong muốn. Nếu bạn cảm thấy lạc lõng hoặc mọi thứ “xảy ra với bạn”, đó có thể là dấu hiệu bạn cần thay đổi năng lượng của mình.

Khi bạn cảm thấy sự rung động ở một tần số cao thì hãy khám phá những hoạt động và biểu hiện cảm xúc làm cho bạn cảm thấy như vậy. Chỉ cần thông báo cho vũ trụ bạn đã sẵn lòng nhận nó thì đó là lúc bạn đã sẵn sàng thay đổi.

Nguyên nhân thứ ba đến từ “cái tôi” (Ego).

“Cái tôi” của bạn có thể là một phần nguyên nhân khiến bạn đang ở vị trí hiện tại. Nó là bản thân tối tăm, hoạt động dựa trên những niềm tin hạn chế sai lầm, chủ yếu là những niềm tin lưu trữ trong tiềm thức của chúng ta.

“Cái tôi” khiến bạn sợ hãi và giữ bạn ở trong vùng an toàn, thậm chí khi vùng an toàn đó không mang lại lợi ích cho sự phát triển cá nhân. Bởi vì sự phát triển không xảy ra trong vùng an toàn, bạn cần học cách vượt lên trên những cản trở của “cái tôi” để tiếp tục đẩy mạnh bản thân.

“[Cái tôi của bạn] sẽ làm mọi thứ có thể để ngăn bạn thay đổi và phát triển, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng xóa bỏ chính danh tính mà bạn và mọi người khác đã biết là “bạn”… Hãy có niềm tin. Hãy tin rằng cuộc sống mới của bạn đã ở đây và tốt đẹp hơn nhiều so với cuộc sống cũ. Hãy chờ đợi nếu [cái tôi của bạn] tỏ ra phù hợp. Dù điều gì xảy ra, hãy tiếp tục đi, bởi vì không có gì tuyệt vời hơn việc chứng kiến ​​toàn bộ thực tế của bạn chuyển thành một biểu hiện hoàn hảo về con người bạn.”

Làm sao để ôm lấy sự “bá đạo” trong con người thật của bạn

Bạn Thật Bá Đạo! - Jen Sincero: Cách tin vào sự vĩ đại của bạn để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời

Đến đây, khi đã nhận ra những “cơn mê muội dài” thì bạn phải đánh thức bản chất tuyệt vời, hay còn gọi là “bá đạo” trong con người bạn. Bằng cách nào?!

Trước tiên, bạn hãy yêu thương chính bản thân mình. Sincero nói rằng, khi mới sinh ra, chúng ta đã biết cách tin tưởng vào bản năng của mình. Chúng ta biết cách chỉ ăn khi đói, không quan tâm đến ý kiến của người khác, và biết cách chơi, sáng tạo, và yêu thương. Tuy nhiên, khi trưởng thành và bắt đầu học hỏi và tiếp xúc từ xã hội xung quanh, chúng ta lại thay thế bản năng bằng sự sợ hãi, xấu hổ và nghi ngờ về bản thân.

Thay vào đó, nếu có thể kết nối lại với chính bản thân mình và bắt đầu học lại những gì chúng ta yêu và mong muốn trong cuộc sống này, bạn có thể bắt đầu trở thành phiên bản tốt hơn.

Bạn hãy ngừng quan tâm đến ý kiến của người khác, trừ khi đó là phản hồi chân thành và mang tính xây dựng từ những người thấu hiểu chúng ta và quan tâm đến chúng ta.

Sincero đã đề cập một số mẹo giúp bạn yêu thương bản thân mình nhiều hơn như sau:

  • Ngưng so sánh bản thân với người khác. Điều người khác làm không phải là chuyện của bạn. Quan trọng là bạn hài lòng với những gì bạn đang có.
  • Đừng lãng phí thời gian dài để ôm lấy những quyết định tự trách về bản thân. Thay vào đó, hãy chọn lựa có ý thức bằng những quyết định mang tính thực tế và thay đổi theo hướng tích cực.
  • Hãy làm những gì bạn yêu thích và dành thời gian tận hưởng chúng.
  • Tự đánh giá những điểm độc đáo của chính bản thân bạn bằng những lời nhận xét, câu nói tích cực.
  • Luôn cố gắng hết mình trong mọi việc.

Ngoài ra, Jen Sincero khuyến khích chúng ta khám phá “bản thân tuyệt vời bên trong” bằng cách xác định những đặc điểm làm cho chúng ta trở nên độc đáo và ý nghĩa.

Mỗi người đều sở hữu những tài năng đặc sắc và đừng ngại ngần chia sẻ chúng. Nếu bạn đã biết tài năng của mình, hãy tin tưởng và bắt đầu hành động. Hãy để bản thân bạn tiến lên mà không hạn chế bởi suy nghĩ và để con đường mở rộng tự nhiên.

Nếu bạn chưa biết thì có thể thử nghiệm trực giác của mình. Hãy tò mò, hấp thụ những điều làm bạn quan tâm và mang lại niềm vui. Bắt đầu từ những bước nhỏ và theo đuổi những gì tự nhiên diễn ra. Hãy chú ý đến gợi ý và cơ hội xuất hiện trong cuộc sống bạn. Đừng lo lắng, hãy cứ bắt đầu!

Cách kết nối với “nguồn năng lượng gốc”

Khái niệm “nguồn năng lượng gốc” là cách mà Jen Sincero mô tả sự sắp đặt vượt quá quyền năng của con người. Đôi khi, nó được biết đến như một thực thể thần thánh, một nguồn năng lượng toàn diện hoặc thậm chí là vũ trụ.

Theo quan điểm của Jen, “nguồn năng lượng gốc” luôn hiện diện xung quanh bạn. Nó mang theo những cơ hội và nhiệm vụ của bạn là tăng tần số dao động của bản thân để kết nối với nguồn năng lượng đó.

Bộ não của chúng ta là một công cụ mạnh mẽ và cách chúng ta sử dụng nó sẽ định hình hướng đi của cuộc sống. Thay vì bị rơi vào suy nghĩ tiêu cực và tự hạn chế, chúng ta nên tin tưởng mạnh mẽ rằng mục tiêu của mình là hoàn toàn khả thi, thậm chí khi chúng ta chưa biết cách thực hiện nó. Chính sự tin tưởng này sẽ giúp “nguồn năng lượng gốc” mang đến câu trả lời cho chúng ta.

Trong cuốn “Bạn Thật Bá Đạo!” (You Are A Badass), Jen đã đưa ra một số cách giúp bạn kết nối với “nguồn năng lượng gốc”:

  • Thiền định: Thiền giúp bạn lắng nghe bản thân bên trong mình bằng cách làm yên tâm tâm trí. Nó nâng cao tần số, giúp chúng ta thư giãn, giảm căng thẳng và giúp chúng ta nghe thấy bản thân mình rõ ràng hơn.
  • Thay đổi suy nghĩ của bạn: Hiện thực của chúng ta phản ánh suy nghĩ và niềm tin của chúng ta, vì vậy để thay đổi cuộc sống, chúng ta cần điều chỉnh suy nghĩ và niềm tin. Bạn hãy tạo ra một bảng tưởng tượng, lấp đầy tâm trí với những điều và trải nghiệm mà bạn muốn thực hiện bằng một suy nghĩ tích cực.
  • Hãy khám phá những thách thức mà không để bị ràng buộc bởi bất cứ yếu tố nào. Bạn hãy cứ xem mọi thứ như là một cuộc thử nghiệm thay vì cam kết để giảm bớt áp lực.
  • Cho đi: Đó là một trong những niềm vui lớn nhất của chúng ta. Cho đi giúp nâng cao tần số, củng cố đức tin và bạn sẽ cảm thấy niềm vui tràn ngập tâm trí.
  • Thực hành sự biết ơn sẽ giúp bạn tăng tần số năng lượng, gửi đi tích cực và mở cửa cho năng lượng tích cực chạm đến bản thân ta.
  • Dành thời gian thư giãn, tận hưởng niềm vui sống. Việc dành thời gian cho thư giãn không chỉ hỗ trợ sức khỏe tinh thần mà còn là yếu tố quan trọng trong quá trình duy trì sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Cách để vượt qua bản thân

Trì hoãn hay sự hoàn hảo chắc chắn là những khái niệm không xa lạ gì với bạn. Thậm chí, bạn có thể rơi vào sự trì hoãn hay yêu cầu sự hoàn hảo thái quá trong quá khứ, đặc biệt khi theo đuổi những mục tiêu lớn đòi hỏi phải bạn bước ra khỏi vùng thoải mái của mình.

Thay vì tập trung vào việc đạt được mọi thứ phải thật hoàn hảo, bạn nên chấp nhận rằng trong cuộc sống không có gì là hoàn hảo cả. Ở bất cứ mục tiêu nào, bạn chỉ cần đi từng bước nhỏ với tâm thế học hỏi và thích nghi liên tục, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bản thân “bá đạo” theo thời gian.

Những việc đơn giản có thể khiến bạn trở nên trì hoãn và đó không phải là điều kiện để phát triển. Tốt hơn hết là bạn hãy chọn những mục tiêu có tính thử thách, giúp thúc đẩy sự phát triển. Nếu gặp phải sự trì hoãn, bạn hãy dừng lại một nhịp để xác định mình đang trì hoãn ở bước nào. Nếu có thể xác định được thời điểm trì hoãn, bạn có thể ủy thác công việc, loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng và thực hiện nhiều biện pháp khác để thúc đẩy sự phát triển của mình.

Bên cạnh đó, Jen đề cập đến cách bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình. Sự sợ hãi chỉ tồn tại trong tương lai. Cảm giác sợ hãi là có thật, nhưng bản thân nỗi sợ hãi đó chỉ là bịa đặt vì nó chưa xảy ra.

Do vậy, thay vì sợ hãi vào những điều không có thực, bạn hãy:

  • Tập trung vào hiện tại và ngừng nghĩ về tương lai.
  • Hãy soi chiếu sự sợ hãi của bạn ở hiện tại bằng một tấm gương phản chiếu từ tương lai. Cho dù bước tiếp theo của bạn có vẻ đáng sợ như thế nào ở ngay thời điểm này, nó chỉ là vấn đề nhỏ xíu khi bạn nhìn lại. Vậy tại sao phải chờ đợi?
  • Hãy tiếp thu thông tin một cách có chọn lọc từ các chương trình, blog hay mạng xã hội. Sự bùng nổ thông tin và công nghệ hiện đại ngày nay đòi hỏi chúng ta phải tiếp nhận một cách chọn lọc, tránh rơi vào những “bẫy” thông tin tiêu cực làm ảnh hưởng đến năng lượng của bạn.

Ngoài ra, một cách để vượt qua bản thân chính là đắm chìm trong những điều bạn đam mê và tận hưởng chúng. Nếu có cơ hội thì hãy nắm bắt và thực hiện hết mình. Nếu đó là điều bạn mong muốn thì đừng chần chừ, biện bạch các lý do như không có thời gian, chưa có tài chính mà hãy thực hiện ngay.

Hãy quan tâm và ghé thăm những người bạn yêu thương một cách thường xuyên. Nếu chẳng may họ có làm bạn không hài lòng thì đừng để bụng. Mỗi người là một cá thể có suy nghĩ, tư duy khác nhau. Chỉ khi bạn vượt qua những khác biệt và không mắc kẹt trong những vấn đề nhỏ nhoi, bạn sẽ không bỏ lỡ những khoảnh khắc đáng quý với những người bạn yêu thương.

Đừng để bất kỳ điều gì, đặc biệt là chính bản thân bạn làm trở ngại cho giấc mơ của mình!

Làm sao để bạn tỏa sáng?

Khi bạn đưa ra một quyết định, bạn đã cam kết tiếp tục tiến lên phía trước dù gặp bất cứ cản trở nào. Bạn hãy cố gắng làm mọi cách để thực hiện hóa quyết định. Nếu bạn từ đó thì đó là sự thất bại duy nhất.

Để đưa ra quyết định thành công, bạn cần nuôi lớn niềm mong mỏi vững chắc rằng, thành công là điều hoàn toàn khả thi, như câu chuyện về Henry Ford mà Jen Sincero chia sẻ.

Khi ông Ford nảy ra ý tưởng về động cơ V8 và mong muốn tất cả 8 xi lanh phải nằm trên cùng một khối, kỹ sư của ông lên tiếng nói rằng điều đó là không thể. Tuy nhiên, ông vẫn kiên quyết yêu cầu họ tìm cách thực hiện, bất kể mất bao nhiêu thời gian. Mặc dù sau một năm nghiên cứu không có kết quả tích cực nào, Ford vẫn khăng khăng yêu cầu họ tiếp tục cố gắng. Cuối cùng, đội ngũ kỹ sư đã thành công.

Qua câu chuyện này ta có thể thấy, nếu bạn thường xuyên do dự, việc học cách đưa ra quyết định là cần thiết. Bạn có thể bắt đầu từ những quyết định nhỏ. Để quyết định có hiệu quả, quan trọng nhất là bạn không nên chấp nhận thương lượng sau khi đã đưa ra quyết định.

Tiếp theo, Jen cung cấp một số lời khuyên về một chủ đề mà nhiều người có thể quan tâm – tiền bạc. Theo tác giả, không có gì là sai trái khi chúng ta có tài sản. Việc sở hữu nhiều tiền không phải là biểu hiện của sự tham lam, mà là cách để chúng ta tận dụng tối đa nguồn lực cá nhân và đóng góp tích cực cho xã hội.

Không có lợi ích gì cho bất kỳ ai nếu chúng ta tiếp tục sống trong nghèo túng. Để thu hút nhiều tiền vào cuộc sống của mình, Jen khuyên chúng ta phải loại bỏ mối quan hệ tiêu cực với tiền và thay đổi tư duy thiếu thốn. Dù sau cùng, trên hành trình hướng tới mục tiêu mà bạn mong muốn, đôi khi bạn cần học cách buông bỏ, thả lỏng và mở rộng để chấp nhận những cơ hội mới mà vũ trụ mang lại.

Cuối cùng, Jen Sincero kể về bà ngoại của cô, người đã sống đến tuổi 100 và chứng kiến nhiều phát minh công nghệ, khiến bà tin vào khả năng của mọi thứ. Qua đó, tác giả khích lệ chúng ta trên hành trình theo đuổi giấc mơ của mình, hãy tin rằng mọi thứ đều có thể thực hiện được.

Tóm lại, đây là cách bạn xây dựng một cuộc sống tích cực và ý nghĩa

Trong cuốn sách “Bạn Thật Bá Đạo”, tác giả Jen Sincero đưa ra một loạt những khái niệm và chiến lược quan trọng để giúp độc giả xây dựng một cuộc sống tích cực và mạnh mẽ.

  • Cuộc sống tích cực bắt đầu từ lòng tin mạnh mẽ vào chính bản thân. Tự tin không chỉ đơn thuần là một yếu tố quan trọng mà còn là hạt giống khởi đầu cho mọi hành động tích cực.
  • Chuyển đổi tư duy từ tiêu cực sang tích cực là một bước quan trọng khác. Bạn hãy tập trung vào những khía cạnh tích lũy sức mạnh và thành công trong cuộc sống. Việc này không chỉ là việc thay đổi quan điểm mà còn mở cửa cho cơ hội và khả năng mà một tâm trạng tích cực mang lại.
  • Hãy đặt mục tiêu rõ ràng. Hãy xác định những mục tiêu cụ thể, đo lường được và lập kế hoạch hành động để đạt được chúng. Jen Sincero khuyến khích độc giả không chỉ xác định mục tiêu mà còn hình dung và cảm nhận sự thành công khi đạt được những mục tiêu này.
  • Hãy bảo vệ năng lượng tích cực của mình bằng cách tránh xa những người tiêu cực và tập trung vào những điều tích cực trở thành một chiến lược quan trọng giúp duy trì trạng thái tinh thần tích cực.
  • Việc “khám phá và phát triển tài năng riêng” là chìa khóa quan trọng đến thành công. Tác giả khuyên bạn nên nhận thức và phát triển kỹ năng, sở thích cá nhân để đạt được mục tiêu lớn. Hãy đầu tư vào bản thân, tận dụng những đặc điểm đặc biệt để hình thành một cuộc sống đầy ý nghĩa và thành công.
  • Những khó khăn không chỉ là thử thách mà còn là cơ hội để phát triển và vươn lên. Hãy sẵn sàng đối mặt với nó với một tinh thần chủ động và cách nhìn nhận tích cực.
  • Học cách làm giàu và tận hưởng thành công. Khi bạn giàu có, bạn có thể tận dụng tối đa nguồn lực cá nhân và đóng góp tích cực cho xã hội.

Kết luận

Cuốn sách “Bạn Thật Bá Đạo” (You Are A Badass) mang đến một cảm giác tự tin và sức mạnh tích cực nhờ chiến lược hữu ích và những chia sẻ truyền cảm hứng của tác giả Jen Sincero. Cuốn sách là nguồn cảm hứng lâu dài, giúp mọi người chú ý đến khả năng tiềm ẩn và khám phá sức mạnh bản thân để chinh phục cuộc sống một cách đầy đủ và tự tin.